度假旅行时，发现“环境繁忙”？有一些快速缓解的技巧

在五月的假期期间，许多人选择旅程，但是如果他们不适应当地气候状况或饮食习惯，他们可能会遭受腹泻，腹部不适，食欲不振，恶心和其他“不兼容”症状。如何减轻“无法适应环境”？因此，北京传统中药医院消化中心主任张尚申的日子是 - 至今的人浏览。 张尚申（Zhang Shengsheng）介绍了大多数“环境不相容”可能是由于缺乏环境，饮食和心理强度的因素而引起的，他们第一次来到新地方。这些因素可能导致胃肠道功能障碍，肠道微生物障碍等，从而导致一定程度的腹泻，胃部和腹痛的分裂。他说，对于大多数健康的成年人来说咖啡因）可以在一定程度上改善症状。如果腹泻严重，人体可能会失去大量的水和电解质。有必要补充液体和水电站，例如口服盐补充液体。如有必要，请去医院接受治疗。 “此外，可以选择减少肠道蠕动和停止腹泻的药物，益生菌可以调节肠道微生态的平衡。”张尚申（Zhang Shengsheng）说，中医在临床实践中有许多处方呕吐和腹泻的处方。其中，Huoxiang的主要药物Huoxiang可以增强胃肠道活动，调节胃气，并产生Qi的香气和衰变并缓解外部效果。如果您遇到胃肠道的轻度症状，例如腹部膨胀，恶心，腹泻，便秘等，则可以服用酒精zhengqi口服液体（不含酒精），以减轻胃，肠子和肠子以及肠子和肠子的负担制作迅速适应新环境的胃和肠子。 除了使用传统的专利药物进行诊断外，中药疗法（例如按摩）还可以实现调节脾脏和胃的目的。例如，Zusanli，Tianshu，Zhongwan尖顶和其他尖顶对腹部疼痛和腹泻也有一些影响。或者稍微擦手，用袋子擦胃，以减少腰椎或心绞痛。 如何防止“无能为力的环境”？张尚申建议在旅行之前，请注意身体状况，并在状况更好的情况下旅行。其次，了解目的地的情况，例如天气，饮食等，准备思考并带上相应的衣服。最后，在旅途中，请注意个人清洁度，并试图保持您原始的生活方式习惯；饮食常规饮食，少吃辣，烦人，冷和其他食物来r刺激胃和肠子；每天喝蜂蜜水，酸奶等。每天都会减少因环境变化而引起的肠道菌群的不平衡，并减少腹部疼痛，腹泻和胃肠道疾病引起的其他障碍。